Vidensbaserede libelloer

Få mere viden, når det passer ind i din hverdag. Du får gratis og ubegrænset adgang til libelloerne via din smartphone, tablet eller computer

Udvalgte

Alle bøger

Overblik
Nyeste
Populære
Se alle

Kulturel deltagelse og fællesskab

Caroline Stokholm Clemmensen

Hvad betyder fællesskaber for os? Og hvordan kan man anvende kulturel deltagelse til at styrke fællesskaber?

Sov dig til et bedre liv

Helle Alsted

Søvnen har mange betydninger både for vores krop og sind. Lyt med og få samtidig gode råd til, hvordan du kan sove dig til et bedre liv.

Det transformerende forældreskab

Mette Carendi

Er du ind imellem udfordret i dit forældreskab? Her kan du blive nysgerrig på egne uhensigtsmæssige adfærdsmønstre og forsvarsmekanismer, og gennem nysgerrighed ændre adfærden til et forældreskab i balance

Naturlig præsentationsteknik

Tommy Krabbe

Bliver du nervøs, hvis du skal sige noget foran en større eller mindre gruppe mennesker? Her kan du få et indblik i, hvordan du får det til at blive naturligt for dig at skulle præsentere noget.

Stress og metakognitiv terapi

Linda Burlan Sørensen

Her får du en forståelse af, hvordan den metakognitive tilgang kan anvendes til at behandle stresstilstande

Et liv med dårligt immunforsvar – med fokus på MBL-mangel

Marie Louise Fabrin

Er der megen sygdom i dit eller dit barns liv? Måske det er pga MBL-mangel. Her kan du få viden, tips og tricks til at minimere sygdomsperioderne

Libellos anbefaling

Mental sundhed

Vibeke Koushede

Her får du en forklaring på, hvad begrebet mental sundhed er, samt 3 veje til at skabe højere mental sundhed i dit liv.

Impostor-fænomenet

Ann C. Schødt

De impostor-ramte undervurderer deres egne præstationer og tror, at andre er klogere, dygtigere og ved mere. Få viden og gode råd om, hvordan du minimerer fænomenet