Helle Alsted
Forfatter

Helle Alsted

Cand. pæd. pæd psyk, stressrådgiver og søvnvejleder

Helle Alsted er cand. pæd. pæd psyk, stressrådgiver og søvnvejleder.

Hun arbejder med stress og søvnudfordringer blandt både børn og voksne. Hun er optaget af at arbejde med det hele menneske, samt dets relationer, og derfor bliver der både arbejdet med krop, sind om omgivelserne, når livets udfordringer skal håndteres.

Helle er medstifter af libello. Hun er redaktør og har kontakten til streamingtjenestens brugere og forfattere.

Hun har skrevet bogen "Ledig uden stress. Sådan skaber du trivsel som ledig", som kan købes ved at skrive til hende her

 

Udgivelser

Ledige bliver også stressede

Helle Alsted

En afklaring af, hvad stress blandt ledige er

Sov dig til et bedre liv

Helle Alsted

Søvnen har mange betydninger både for vores krop og sind. Lyt med og få samtidig gode råd til, hvordan du kan sove dig til et bedre liv.

Er du introvert eller ekstrovert?

Helle Alsted

Der er stor forskel på, hvordan ekstroverte og introverte tager indtryk ind og behandler dem. Få viden om de to personlighedstræk og lær at forstå dig selv og andre

Nærvær og relationer In Real Life

Helle Alsted

Mobilen er kommet for at blive, men hvilke betydninger har det for vores nærvær i det levede liv, hvis den bliver styrende for vores adfærd?